笑いヨガ

残暑厳しい中、暑さを吹き飛ばして頂ける様な

ハレルヤ笑いヨガくらぶの方による「笑いヨガ」の実演がありました😄

笑いヨガは、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた健康体操で

ストレス解消、リラックス効果、

免疫力アップ、血行促進、脳の活性化など

様々な効果があるそうです☺️

可愛い太郎君とけんちゃんも楽しませてくれましたよ😂

皆さん終始笑いながらお話しが面白かったようです😂

１０分間笑うと５分間運動した事と同じそうです🙂

笑いの効果に皆さん驚かれていました🙂

笑いにあふれた時間で皆さん若返ったように「楽しかったね」と

いきいきなさっていました🤗

日頃から笑顔で笑って過ごせるように

皆様が活気あふれる日々を過ごせますように

楽しい雰囲気作りに励んでまいります🤗

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